De fleste har opplevd å bli svimle en gang iblant, men når svimmelheten kommer plutselig og føles som om alt snurrer rundt, kan det skyldes øresteiner. Øresteiner er en av de vanligste årsakene til svimmelhet, og selv om tilstanden som regel er ufarlig, kan den være både plagsom og forstyrrende i hverdagen. Her får du en oversikt over hva øresteiner er, og hvilke symptomer du bør være oppmerksom på.

Hva er øresteiner?

Inne i det indre øret finnes det små kalkkrystaller som hjelper hjernen med å registrere bevegelse og opprettholde balansen. Disse krystallene ligger normalt fast i en bestemt del av balanseorganet, men noen ganger løsner de og beveger seg inn i buegangene. Når det skjer, forstyrrer de ørets registrering av bevegelse – og resultatet blir svimmelhet.

Tilstanden kalles benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV), men omtales i dagligtale som øresteiner. Den kan ramme alle, men forekommer oftest hos voksne over 50 år, og etter hodeskader eller infeksjoner i det indre øret.

Typiske symptomer

Det mest karakteristiske symptomet på øresteiner er kortvarig, kraftig svimmelhet som utløses av bestemte bevegelser. Mange beskriver det som om rommet snurrer rundt i noen sekunder når de:

• snur seg i sengen
• bøyer seg fremover
• ser oppover
• reiser seg raskt

Svimmelheten varer som regel under et minutt, men kan etterlate en følelse av ubalanse eller kvalme i lengre tid. Noen opplever også:

• Kvalme og oppkast i forbindelse med anfall
• Ustø gange eller følelse av at underlaget gynger
• Tretthet etter gjentatte episoder

Det er viktig å merke seg at øresteiner ikke gir nedsatt hørsel, øresus eller smerter. Dersom du opplever slike symptomer, kan det være snakk om en annen tilstand i øret.

Når bør du kontakte lege?

Selv om øresteiner ofte går over av seg selv, bør du kontakte lege dersom:

• svimmelheten er ny og kraftig
• du har problemer med å stå eller gå
• du opplever dobbeltsyn, talevansker eller nummenhet
• du har vedvarende kvalme eller oppkast

Legen kan ved hjelp av enkle tester – blant annet Dix-Hallpike-manøveren – finne ut om det dreier seg om øresteiner, og hvilken buegang som er påvirket. Diagnosen stilles ut fra symptomene dine og reaksjonen på bestemte hodebevegelser.

Læs også:

Øresteiner: Viktige symptomer du bør kjenne til

Hørsel

Plutselig svimmelhet og følelsen av at alt snurrer kan skyldes øresteiner. Lær mer om hva som skjer i balanseorganet, hvilke symptomer du bør ta på alvor, og hvordan tilstanden kan behandles og forebygges.

Unngå skader – de vanligste feilene ved rensing av ørevoks

Hørsel

Mange prøver å rense ørene for å føle seg rene, men ender i stedet opp med irritasjon eller nedsatt hørsel. Lær hvilke vanlige feil du bør unngå, og hvordan du trygt kan ta vare på ørene dine.

Skap et sunt lydmiljø hjemme og på arbeidsplassen

Hørsel

Lær hvordan du kan skape et sunt lydmiljø som fremmer ro, fokus og velvære – både hjemme og på arbeidsplassen. Små justeringer i omgivelsene kan gjøre stor forskjell for helse og produktivitet.

Små inngrep, stor effekt: Rør som støtte for en sunn trommehinne

Hørsel

Gjentatte ørebetennelser og væske bak trommehinnen kan være en stor belastning, særlig for barn. Med et lite rør i trommehinnen kan trykket jevnes ut og hørselen bedres. Les mer om hvordan inngrepet foregår, når det anbefales, og hva du kan forvente etterpå.

Behandling: Slik fjernes øresteiner

Den mest effektive behandlingen er en serie fysiske manøvrer som får de løse krystallene til å bevege seg tilbake på plass. Den mest kjente er Epley-manøveren, som utføres av lege eller fysioterapeut, men mange lærer også å gjøre den selv hjemme.

Behandlingen virker ofte raskt – mange merker tydelig bedring etter én eller få behandlinger. I noen tilfeller kan svimmelheten komme tilbake, og da må øvelsene gjentas.

Det finnes ingen medisiner som kan fjerne øresteiner, men kvalmestillende midler kan brukes midlertidig dersom symptomene er svært plagsomme.

Forebygging og gode råd

Det er ikke alltid mulig å forhindre øresteiner, men du kan redusere risikoen for tilbakefall ved å:

• unngå å ligge helt flatt de første døgnene etter behandling
• bevege hodet rolig og unngå brå stillingsendringer
• holde deg fysisk aktiv – balanseøvelser kan styrke stabiliteten
• sørge for nok væske og tilstrekkelig D-vitamin, som påvirker kalkomsetningen

Dersom du har hatt øresteiner flere ganger, kan det være lurt å lære de aktuelle øvelsene slik at du raskt kan lindre symptomene hvis de kommer tilbake.

En ufarlig, men plagsom tilstand

Øresteiner er som regel ikke tegn på noe alvorlig, men kan i perioder påvirke livskvaliteten betydelig. Heldigvis finnes det effektiv behandling, og de fleste blir helt symptomfrie. Å kjenne igjen de typiske symptomene gjør det lettere å søke hjelp i tide – og raskere å komme tilbake til en stabil og trygg hverdag.